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Septiembre de 2025 – ¿Alguna vez te has sentido mareado, aturdido o como si la habitación diera vueltas a tu alrededor? Podría ser un síntoma de un problema de equilibrio.

Muchos adultos mayores experimentan problemas de equilibrio y mareos. Estos problemas pueden ser causados por ciertos medicamentos, trastornos del equilibrio u otras condiciones médicas. Los problemas de equilibrio son una de las razones por las que las personas mayores sufren caídas. Mantener un buen equilibrio a medida que envejece y aprender sobre la prevención de caídas puede ayudarle a mantenerse independiente y realizar actividades diarias.

Los problemas de equilibrio pueden ser causados por ciertos medicamentos o condiciones médicas.

Medicamentos: Consulte con su médico si nota problemas de equilibrio al tomar ciertos medicamentos. Pregunte si puede usar otros medicamentos en su lugar, si se puede reducir la dosis de forma segura o si existen otras maneras de reducir los efectos secundarios.
Problemas del oído interno: El oído interno es responsable del equilibrio. Cuando se inflama, puede causar vértigo y desequilibrio.
Alcohol: El alcohol puede causar mareos y problemas de equilibrio.
Ciertas condiciones como la diabetes, enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares o problemas de visión, tiroides, nervios o vasos sanguíneos pueden causar mareos y problemas de equilibrio.

Síntomas de un trastorno del equilibrio

Mareo o vértigo
Caídas o sensación de que va a caerse
Tambaleo o inestabilidad al caminar
Sensación de desmayo o aturdimiento
Visión borrosa
Confusión o desorientación

Otros síntomas pueden incluir náuseas y vómitos, diarrea, cambios en la frecuencia cardíaca y la presión arterial, y sentimientos de miedo, ansiedad o pánico. Los síntomas pueden aparecer y desaparecer en períodos cortos o durar mucho tiempo.

Puede ayudar a identificar un problema de equilibrio haciéndose algunas preguntas. Si responde “sí” a alguna de estas preguntas, puede ser momento de hablar con su médico:

¿Me siento inestable?
¿Me siento mareado o como si la habitación girara?
¿Siento que me estoy moviendo cuando sé que estoy quieto?
¿Pierdo el equilibrio y me caigo?
¿Siento como si me fuera a caer?
¿Se me pone borrosa la visión?

[…] Los problemas de equilibrio causados por presión arterial alta o baja pueden manejarse con dieta y ejercicio.[…]
Si tiene problemas con su equilibrio, hable con su médico sobre formas de reducir su riesgo de caídas. […]